GULDMJÖLK

Gurkmeja och ingefära är riktiga boosters för hälsan! Båda har antiinflammatoriska egenskaper och kan vara till nytta på många sätt. 

INGREDIENSER
Pastan:
0,5 dl malen ingefära
0,5 dl gurkmeja
1 tsk malen svartpeppar
2 dl vatten

Alla ingredienser blandas i en kastrull och kokas under omrörning på medelhög värme tills den börjar bli lite trögflytande. Häll i glasburk, och förvara i kylen.

DRYCKEN
1 kopp valfri mjölk (det går säkert lika bra med vatten!)
1 tsk av pastan
1 tsk honung (kan uteslutas)
1 tsk kokosolja

Värm mjölken/vattnet och ha i resterande ingredienser.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *