VÖRTBRÖD

Brödreceptet är mitt eget (rostbröd), vörtblandningen ska 56kilo.se ha äran för!

INGREDIENSER 1 limpa
1 dl mandelmjöl
1/2 dl kokosmjöl
1 1/2 dl pofiber
1 1/2 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1 tsk salt
2 ägg
2 dl creme fraiche 34 %
3 msk smält smör
2 msk vörtkryddblandning

Vörtkryddblandning
Mortla
2 st pomeransskal (typ klyftstorlek) Hacka dem fint först!
1 msk anis
1 msk fänkål
tillsätt sedan
2 tsk malda kryddnejlikor
2 tsk mald ingefära
0,5 tsk mald kardemumma

Vispa äggen med elvisp och ha sedan i resten av de blöta ingredienserna. Blanda de torra ingredienserna och vispa ner i smeten. Låt det stå och svälla i fem minuter.

Fukta händerna med vatten och forma degen så den passar i en liten limpform. Jag klädde min form i bakplåtspapper innan.Grädda i mitten av ugnen på 180 grader varmluft i ca 35 minuter.

ROSTBRÖD

Heureka! Ett lchf-bröd som blir riktigt gott när man rostar det!

 

INGREDIENSER (ca 15 tunna skivor, ca 1 gr kolhydrater/skiva enligt kostbevakningen.se)
1 dl mandelmjöl
1/2 dl kokosmjöl
1 1/2 dl pofiber
1 1/2 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1 tsk salt
2 ägg
2 dl creme fraiche 34 %
3 msk smält smör
vallmofrön + uppvispat ägg

Vispa äggen med elvisp och ha sedan i resten av de blöta ingredienserna. Blanda de torra ingredienserna och vispa ner i smeten. Låt det stå och svälla i fem minuter.

Fukta händerna med vatten och forma degen så den passar i en liten limpform. Jag klädde min form i bakplåtspapper innan.
Pensla med ägg och strössla över vallmofrön.

Grädda i mitten av ugnen på 180 grader varmluft i ca 35 minuter.