BITTE & BLANDAT, Diabetes, Hälsa, kost, Mage, Motion, Smarta Diabetiker, Träning

Låt bönor förändra ditt liv – årets hälsobok!

Nu har bokförlaget släppt info om Lars-Erik Litsfeldts och Patrik Olssons bok som kommer ut i maj: Låt bönor förändra ditt liv. Det här kommer att bli något i hästväg, jag lovar! Den ligger redan uppe på bl a Adlibris för bevakning. Från förlaget Bladh by Bladhs hemsida:   Lars-Erik Litsfeldt har skrivit flera böcker i… Read More Låt bönor förändra ditt liv – årets hälsobok!

BITTE & BLANDAT, Träning

Helt nytt gym

Har nu kört mitt andra pass på mitt nya gym! Det är helt suveränt kul 🙂 Fast lite knasigt, också. För det första är det ett obemannat gym som man kommer in i genom att krångla sig igenom en slags sluss. Och jag har lyckats göra fel båda gångerna jag vill in. Sätt kortet mot… Read More Helt nytt gym

BITTE & BLANDAT, Träning

Träningssugen!

För några år sedan tränade jag tung styrketräning. Jag har provat mycket när det gäller träning, och just styrketräning föll jag för på en gång. Det är så härligt när man kommit in träningen och allt går som på autopilot, man tömmer huvudet och bara kör på! När jag var som mest vältränad var det som… Read More Träningssugen!