Jul- och nyårstankar

Snart är det jul och en vecka senare ska jag vänja mig vid att skriva 2017. Tar ett tag innan det sitter! 2016 har varit ett berg- och dalbaneår. Mycket roligt, några mindre roliga erfarenheter.

Jag har rest: 50-årsfirande i New York – helt suveränt! Low carb-kryssningen i Karibien, lika fantastisk som förra året. Nästa år hoppar jag över den. Alaska ligger lite för långt bort. Och kallt! Tre veckors sommarsemester på Mallis, underbart härligt!

Vad gäller jobbet: jag la ner webshopen, det var tråkigt. Men jag var tvungen att ta ett beslut: antingen lägga ner eller hyra lagerlokal. Efter mitt butiksexperiment vågade jag inte ta det steget, alldeles för riskabelt rent ekonomiskt.

Och självklart var det rätt beslut! För plötsligt satt jag där tillsammans med Hanna Boethius och hade hyrt ett hotell en vecka på Mallis i november nästa år 😀 Jösses, här snackar vi utmaning! Även om det finns dagar när jag undrar vad sjutton vi gjort, så känns det i grunden så rätt. Och fatta känslan när vi fick ja efter ja från alla fantastiska föreläsare!

Hanna är för övrigt en suverän partner in crime! Vi kompletterar varandra på ett suveränt sätt, och att hon bor i Schweiz är inget problem alls. Vi skypar och chattar och klarar av allt den vägen. Det känns helt enkelt mycket bra att dela det här äventyret med henne 🙂

Smarta Diabetiker frodas som aldrig förr. Vi har fått tusentals nya medlemmar! Inslaget på TV4 var en stor bidragande faktor 😀 Det är så givande att jobba med Smarta, men jag känner att jag är riktigt trött nu. Inte på Smarta, men ideellt arbete bygger på engagemang, och jag har en förmåga att gå all in. Så det sliter, så klart. Men över jul och nyår ska jag försöka hålla mig undan.

Hälsomässigt har det varit så där. Jag har inte varit sjuk direkt, men förklimakteriet slog ju ner som en bomb med svullen mage framför allt. Men så började jag smörja med biodentiskt progesteron, så nu märker jag inte ett dugg! Ögonen är ett kapitel för sig. Det är nu fastslaget att mina torra ögon har sin grund i det hormonella (progesteron, omega 3 samt 7 är superbra för torra ögon, hoppas att det ger effekt) och det drabbar en del kvinnor när de åldras. Tyvärr har det lett till att jag nu dras med blefarit, en inflammation som beror på att små, små partiklar som fastnar i ögonfransarna irriterar ögat. Pga att jag har för lite tårvätska, så har jag även för lite av det protein som skyddar ögat mot just inflammation. Vi har lämnat bort en av våra två hundar, jag reagerade starkt på henne. Framtiden för vår andra hund är också osäker. Hon är just nu på hundis för att förbättra oddsen för att inflammationen ska gå tillbaka.

Nästa år dominerar LCU. Jag ska även med på LCHF-kryssningen – kom fram och hälsa om du åker med! Det blir nog en Mallisresa med Hanna på vårkanten för att fixa och dona inför eventet i november. I övrigt håller jag det mesta öppet. Har insett att det rör sig så mycket kring mig att det inte är idé att planera på alltför detaljerad nivå. Jag tar allt som det kommer, helt enkelt!

Jag hoppas att ni får en fantastisk jul och om ni trillar dit på julknäcken eller pepparkakorna: var inte för elaka mot er själva. Ta nya tag istället! Jag önskar även att 2017 går i hälsans tecken för er alla!

Nu tar jag SEMESTER! 😀

Smartas Patrik Olsson och Lars-Erik Litsfeldt skriver bok

Vilken vecka det har varit för Smarta Diabetiker! Först inslag i Nyhetsmorgon, sen nyheten att Patrik ska föreläsa i Säffle nästa år och nyss släpptes nyheten att Patrik ska skriva en bok tillsammans med Lars-Erik Litsfeldt.

Ketchupeffekten när den är som bäst 😀

 

 

Smartas solstråle Patrik till Säffle

Patrik Olsson, ordförande i Smarta Diabetiker, kommer att föreläsa på LCHF-eventet i Säffle nästa år! Det är fantastiskt roligt att han får den här möjligheten att nå ut med sin historia och kunskap till ännu fler. Jag kan lova att han har mycket att berätta.

Det populära eventet arrangeras den första helgen i juli varje år. Håll koll på deras hemsida om du är intresserad av att åka dit!

patrik_saffle

Typ 1:a med rak kurva

Det här motståndet mot LCHF vid typ 1 diabetes… När det gäller typ 2 verkar den värsta stormen ha bedarrat. Vilken givetvis är mycket glädjande! Men när det gäller typ 1 – näe. Då är det plötsligt livsfarligt.

Patrik Olsson, ordförande i Smarta Diabetiker, delar regelbundet med sig av sina blodsockerkurvor. Eller kurvor och kurvor. Det är raka, fina linjer.

patriks_bs

Han gör allt man vanligen brukar göra och lite mer därtill (tränar mycket och jobbar i stort sett dygnet runt med Smarta Diabetiker). Han har dragit ner på sitt långtidsinsulin. Han behöver faktiskt inte ta måltidsinsulin alla gånger!

Typ 1 är mycket individuellt. Det kräver en hel del jobb för att finna sin egen väg. Det är svårt. Men det GÅR. Och det är värt allt slit. Målet är att minska blodsockersvängningarna som är så skadliga och att minska på insulinet. Patrik har lyckats. Och det med hjälp av LCHF.

Ingen kan eller ska tvingas att äta LCHF/lågkolhydratkost. Men alla ska ges valet. Det innebär att de måste få information och att sjukvårdspersonal har kunskap. Det haltar rejält där i dagsläget. Och det är där Smarta Diabetiker kommer in. På vår hemsida hittar du info om vilka vi är, vad vi vill och vad vi gör!

En tung ettårsdag

I dag är det ett år sen Marie Nehagen gick bort i sviterna efter en njurtransplantation. Marie grundade Smarta Diabetiker, och syftet var att sprida information om LCHF/lågkolhydratkost till diabetiker. Efter hennes död satte vi genast igång med att uppfylla hennes önskan.

Smartas båda grupper och sidan har idag över elva tusen medlemmar. Viljan att hjälpa och stötta syns tydligt överallt. Vi har även kommit igång med arbetet att registrera Smarta Diabetikers Insamlingsstiftelse, vars mål är att just sprida information till diabetiker, pre-diabetiker, kost- och hälsointresserade samt sjukvårdspersonal.

Våra tankar går idag till Maries familj och vänner <3 Vi vill särskilt nämna stiftelsens ordförande Patrik Olsson: Maries kärlek som arbetar hårt och passionerat för Smarta Diabetiker.

Vi hoppas att Marie kan se hur långt vi kommit med det hon en gång startade. Att hon ser det och känner att hon verkligen lyckats göra ett bestående avtryck, något som är till hjälp och glädje för så många, och att vi förvaltar det på ett sätt som som gör att hon känner sig mycket stolt.

Ett år sedan

För ett år sedan slog jag upp dörren till min butik i Mörby Centrum. En vild chansning, vilket jag var mycket medveten om. Men när man som jag drivs av nyfikenhet är alternativet ”nä, jag vågar inte” inget alternativ.

Det blev fem månaders berg- och dalbana. Vissa dagar var helt suveräna och jag svävade hem på små moln. Andra dagar hade jag inte en enda kund i butiken. Svävandet uteblev dessa dagar 😀

Jag insåg efter ett tag att läget var helt fel. Som nyinflyttad är det inte det lättaste att avgöra vad som är just rätt läge. Så klart trodde jag att Mörby Centrum var klockrent. Men då ska man nog ha sin butik inne i centrumet, och inte i en källare på baksidan… 😉 Jag tror dock fortfarande stenhårt på upplägget, så jag utesluter inte att jag gör något liknande i framtiden.

Det här butiksexperimentet ligger helt i linje med hur mitt liv ser ut. Min första fasta anställning var inom livsmedelshandeln. Faktiskt hade jag och min dåvarande sambo under några år en egen Ica-butik – en liten lanthandel.

Runt trettio gick jag en utbildning i ekonomi och marknadsföring på Stockholms universitet. Vid fyrtio var jag utbildad journalist. Och nu alltså kostrådgivare. Jag fascineras verkligen av de som redan i unga år vet precis vad de ska göra och sen gör det resten av livet.

Vad man än ger sig på, och hur det än slutar – lärdomen man får med sig är ovärderlig. Och tiden med butiken har även inneburit att mitt nätverk vuxit rejält. Allt jag är med om tar mig ytterligare ett steg framåt.

Var står jag nu då? Mitt engagemang i Smarta Diabetiker tar mycket av min tid. Det ger mig så mycket! Ny kunskap, nya vänner och bekantskaper. Inte minst känslan av att få vara en liten del av något som verkligen gör skillnad – det är ett fantastiskt privilegium!

Jag säljer nu ut stora delar av sortimentet i min webshop för att kunna fokusera än mer på just Smarta samt kostrådgivning.

Idéer om andra framtida projekt finns även med i beräkningen. Det finns så mycket som inte gjorts och som borde göras. Vi får se vad som händer. Livet är långt ifrån statiskt, och vem vet vad som väntar runt hörnet i morgon 🙂

Länge leve anekdoten!

Videon jag la upp igår sätter fingret på något som jag funderat på i flera år: värdet av vetenskapliga bevis. När verkligheten går stick i stäv med vad forskningen säger så väljer jag verkligheten alla gånger. Det är det som är intressant: typ 2:an som efter en vecka med strikt LCHF blir medicinfri, de som blir av med sin värk genom att skippa gluten och äta naturlig mat, jag som blev av med min magkatarr efter tre dagar på LCHF. Det är bevis som räcker för mig. Vi som mår bättre trots att vi gör tvärtemot, avfärdas som anekdoter. Något jag tycker är ett förbaskat otrevligt synsätt. Särskilt som vi anekdoter börjar bli en mycket stor grupp!

Av denna anledning är jag alltså ganska ointresserad av forskning. I alla fall den som rör kost. För du kan alltid hitta studier och rapporter som stödjer just ditt kostval. Jag är givetvis helt införstådd med värdet av forskning som syftar till att t ex finna bot för olika sjukdomar. Tänk om någon kom på ett sätt att bota typ 1 diabetes!

Men allt det andra. De studier som säger att mättat fett är farligt. Jag skiter högaktningsfullt i dem. När massor av människor som äter just animaliskt fett förbättrar sin hälsa på flera sätt, så är min uppfattning att den forskningen är totalt felaktig (och högst troligt finansierad av något livsmedelsföretag…).

Pga av detta kommer jag aldrig att kunna stå på barrikaderna och försvara LCHF ur ett vetenskapligt perspektiv – jag har helt enkelt inte en hoper rapporter och studier att hänvisa till för att bevisa att LCHF fungerar. Mitt arbete ligger på en annan nivå: att handgripligen kunna ge konkreta råd och tips och peppa. Kalla det gräsrotsnivå. Det är där jag kan göra skillnad.

Vill du själv se vad LCHF kan göra för t ex diabetiker, föreslår jag att du går med i Smarta Diabetiker på Facebook. Läs och lär, och inse att bakom ordet ”anekdot” finns det riktiga människor av kött och blod som funnit en väg till hälsa. Att negligera och förminska dem och säga att det är värt noll och intet är riktigt, riktigt fult.

Nu startar vi Smarta Diabetikers Insamlingsstiftelse!

Jag är så oerhört glad, stolt och mycket rörd över att vi äntligen kan lansera Smarta Diabetikers Insamlingsstiftelse! Vi har gnuggat och filat och pillat och haft oss i flera månader. Men nu så – ÄNTLIGEN!

Stiftelseformen innebär att vi höjer ribban ett par snäpp och vår vision – förutom de syften stiftelsen har med sin verksamhet, är att bli en aktör att räkna med inom vårt gebit. Det är Smarta reportrar och journalister ska ringa när de vill veta något om diabetes och kostbehandling.

All information om vår nya stiftelse hittar du på vår nya hemsida – smartadiabetiker.se.